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UTMB前传2:青岛崂山100越野赛
2018-01-09 11:52:24 文章作者:自然之子 文章来源:42旅
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对于能够参加UTMB的越野跑者而言,犹如能够参加马拉松大满贯一样意义重大。


对于能够参加UTMB的越野跑者而言,犹如能够参加马拉松大满贯一样意义重大;而要参加UTMB同样和马拉松大满贯一样有要求,相同的要求就是你得有钱,不同的要求就是:UTMB要求不多于三场的15个新积分的比赛经验,马拉松大满贯要求中最严格的就是波士顿马拉松对成绩的分年龄段的要求。


按说刚刚完成了一个百公里比赛,应该是元气大伤,要好好休息才对呀。嗯,是的,我的确休息了,不到两个月,然后就有朋友给我推送关于2017年崂山100比赛报名的消息了。呃,最开始其实我是拒绝的,毕竟,经历了2016年的各种赛事之后,发现100个我也不够跑呀,更何况真正值得跑的赛事并不多。


一是有海,作为一个有大海情结但又不会游泳的内陆人而言,这个吸引力足够了;二是整个赛道要穿越崂山的大部分风景区,而且是5A哟;三是赛道据说很虐,达6000的爬升,反正去年江山100被虐的痕迹四月才消失,因此崂山这个也很诱人;四是虽然去年是第一届,但各方面的评价都非常的好,传说中的零差评;五是去年北京的雷暴天气,备降地方就是青岛流亭机场,都没好好看一眼(浪一浪);六是有积分可以赚,虽然20K才一分。


临近赛事的时候,事情特别多,无论工作还是生活以及学习,时间精力完全不够用了,因此,赛前的训练基本没有,如果真要说有,那就是日常的酱油跑咯。只求完赛拿到积分就好,其他的就交给老天爷吧。


早上四点半就醒了,比平时早了半个小时,理论上是不用这么早的,但,考虑到今天比赛的情况,如果我不在比赛之前完成生日卡的话,那么,任务就会失败,更何况今天是一个比较特别的日子,也是自己曾经跑得最多的:5.2K,5分20秒,用时27分44秒。最后我纠结了十多分钟,还是出去跑了,已经分不清是因为强迫症还是完成任务或者承诺,回来的时候刚好老板过来接我们去吃早餐,Perfect!



比赛中


一出发就是近四公里的公路,大家的兴致似乎非常的高昂,好多都是以马拉松的配速在跑,让我有点不知所措,毕竟好戏才开始,现在就用了部分宝贵的体力,那上坡的时候不得哭呀。


你们遇到过那种披着长发的女生吗?然后一不小心被柔顺的长发从脸旁滑过,嗯,我进入崂山的第一感觉就是这样,道路两旁的柔软的青草,在我经过的时候,带给我的就是这种感觉,不是按摩胜似按摩,也正是在这种情况下,我也慢慢开始了自己的超越之旅,毕竟刚刚路跑的时候没有怎么加速,现在就得一个个去超过了。

正因为如此,一旦前面用了太多体力,面对爬升路段时又没有分配好体力,那么,后面的路将会变得比较艰辛,每每听到后面传来“麻烦让让”的声音时,可以明显感觉到前面选手的无奈,因为如果主动避让,那么就得变成停停走走的模式,这样的话就会显得更累;但不让的话,旁边传来的话,又会让你感觉心烦意乱之类的。嗯,我也经常遇到这样的,还好习惯了,毕竟跑渣嘛,能让就让,懒得让就只有麻烦大神旁边绕道了。


到山顶的距离大概在7K左右吧,本来想跟着大大姐一段的,结果,下坡是她的强项,一个转弯的功夫,人没了,这速度,反正我跟不上的。


不知道下了多久,终于来到了CP1,一看水才喝了不到400ml,看来天气给力就是不一样呀,简单补给之后,踏上了下一站的路上。


在跟着大大姐这一段中,有爬升,有平路,有下坡,我基本上是用了八成的体力来跟,有点累,因为爬升不大,还撑得住。我对大大姐越野的感觉如下:爬升不慢,平路较快,下坡快且稳,这就是大大姐的实力,这样的节奏跑越野,想不拿第一都难,一般的人很难全程做到这样,至少在我跟的这14K里面,基本上是这样的。


在快到CP2的公路上,又遇到了一位特别的号码:A520,感觉这次的运气不错呢,在520这天遇到了520号码的朋友,后面还有更多想不到,只是,扎心啊!


从CP2出发后,太阳终于还是跟着出来凑热闹了,我们的好日子也到头了,就算有崂山的树林作遮挡也是没用的,无孔不入的太阳怎么可能躲得了。这一段的爬升有1200米,我使出了自己最大的体力,也只是跟了5K之后,便再也没法跟上大大姐的节奏了,实力有限,完赛就好。


不知道挣扎了多久,终于在一次次的失望之后,终于来到了位于崂山最高点附近的CP3,这个时候已经很热了,想到这个点的补给估计只有靠人力了,我就简单吃了下便出发了,这个时候要尽可能多的完成里程,尽量不要把难度大的留在体力和时间都不佳的情况下。



就这样在无止尽的下台阶中,终于来到了景区旁的CP4,这时候太阳已经特别的厉害了,喝的可乐是热的,吃的西瓜是热的,感觉补充得越多反而越渴。本来想的是要把报名费给吃回来一半的,现在看来,一半的一半的一半能吃回来就不错了,留给后面的朋友们来完成吧。


在与他聊天中,得知他在下山的时候也遇到了大大姐,也是很快被超越了,这个,突然觉得心理平衡多了,毕竟实力太差了。


为了能够有足够的体力去完成最大的爬升,我们在这个点尽量多吃东西,好好休息下,工作人员也特意确认我们的头灯一定要带上。接近两点的时候,我们从CP5出发,向让人绝望的滑溜口进发。


然后就开启了骂人模式,结果发现中文(普通话)只会我去我靠我……英文只会f.k、s.t、b.h,看来是学艺不精,想发泄结果却说不出来,有种理屈词穷的感觉。



后面我们就在各种无限循环的下坡再上坡的过程中,骂呀骂,只可惜水平连小学都不到,骂了几句就只有重复了……


不知道在起伏的上下坡过程中持续了多久,终于进入了总体的下坡路线,但这个路线有毒,这个下坡是环线似的下坡,感觉把每个山头都拜了一遍似的,嗯,我们就是来崂山拜山头的,要不然来干嘛呢?


自从我们被这段的爬升折磨得不成样之后,见到工作人员就问,还有多少公里,虽然知道他们说的是假的,但还是会问,第一队说还有六公里……第二队说还有四公里……第三队说上来花了一个半小时,嗯,这个比较靠谱,看来下去至少得半个小时,最后我们就是花了半个小时多终于到了CP6,完成了崂山100最坑爹的路段。


由于体力消耗太多,我在6点吃了泡面,还有好多干粮,从来没有觉得泡面这么好吃过,真香真饱呀。考虑到后面路况的不确定性,只是换了袜子就出发了,毕竟越野和路跑不一样,还是悠着点比较好。



还记得前面提到过的520朋友吗,其实,我与他见面的时候也不少,或前或后,在6-7的时候,我们三人基本都在一起,聊着天,才知道他也是大神级的人物,全马破三,第一次参加越野就是崂百,而且还是个小鲜肉,真是大神辈出呀。


当我们爬完坡再看图时,才觉得是对路线估计错了,还说又想骂人呢,毕竟还是有几百米爬升的,哪这么容易就结束了,当听到工作人员说下去就是CP7时,心里瞬间踏实了,至少有盼头了。


还好,我们在天黑的时候到了CP7,离最后的胜利只有两个CP点和一个终点了。经过简单的休整后,我和鹏哥先出发了,520小鲜肉不一会就追上了我们,据鹏哥分析,他上坡和下坡能力不错,只是在公路的时候,感觉状态不好。



不知道过了多久,终于来到了很亮、人很多的地方,更重要的是风特大,后来才知道这是黑风口,嗯,幸好只是风大,没有黑山老妖,要不就真跑不掉了,在鹏哥的建议下,我也把风衣穿上了,休息好了之后就沿着公路朝CP9出发了,嗯,是的,又是公路一直到CP9都是。最开始是一段起伏路,上上下下的,后面就是螺旋型的下降,这次我再不看海拔爬升图了,根据海拔的变化来估算我们的大概位置和距离。这次就对了,爬升这个毕竟是测量的,误差不小,但海拔却是固定的,就这样,我们从海拔800跑到了200左右的CP9。


后来,当我们被无数大神超过之后,鹏哥说,要是再有人来超过我,我们要怼回去,我也同意,可惜,后面暂时没有朋友出现,直到我们到终点。本来计划在凌晨的时候完成比赛的,但因为前面耽误的时间太久了,尽管CP9之后一直在保持跑的节奏,但还是比预计晚了两分钟完赛。


520那个首百的小鲜肉,你们还记得吗?感觉他才是真正的主角,这个号码A520是专门向组委会申请的,因为还有另外一个号码C1314,那是他女朋友的,他准备在终点的地方向女朋友求婚,我终于知道为什么在路上的时候一直问我,能否在晚上12点之前赶到终点了,原来是来洒狗粮的,这个暴击何止一万点呀!



完赛后,我们专门去喝了崂山啤酒,然后拿了一瓶崂山百花蛇草水,不得不说,这绝对是我喝过最难喝的水,没有之一;至于皮皮虾嘛,我不是很会吃,所以也没特意关注,有酒就够啦。



完赛后我在总结参加的两次越野的经验教训,发现都是欠练,尤其是爬坡和下坡,平路的话,也只能坚持一小会儿,尤其是越野鞋面对水泥路面的时候,经常发怵,毕竟适应性不一样。如果按照比例来说,这次的硬化路面至少有20%,难度上其实并没有预期那么大,如果CP6换鞋的话,估计会好点。这也说明了另一个问题,在天气适合的情况下,要学会各种跑鞋的训练尝试。当然,雨天那就另当别论了,尤其是经历过江山那种涉水路段后。



山野无痕,不得不说,崂山百公里是我见过这方面做得最好的比赛了,虽然我目前只参加了两场百公里,三场50公里,一场30公里,但真的没有哪个比赛比崂百在这方面做得好,如果按照里程来讲,我在全程看见有垃圾的距离累计不超过一公里,虽然后来莫言总监清理赛道的时候,发现很多乱丢的垃圾,但说明崂百组委会是非常尊敬赛道,珍重崂山风景区的。作为5A级风景区,真希望参赛的每一位选手都珍惜这样一个机会,让我们免费游览景区最核心的部分,真正感受人与自然的和谐相处。很多难得的自然风景区由于人为原因,遗留了很多垃圾,加之清理不及时,对环境造成了破坏性的影响,希望我们都能怀敬畏之心,善纵观崂百赛事,感觉青岛政府及市民的支持度很高,算得上是一个城市的节日了,上次有这样的感觉是在武汉,把整个风景区都拿来为赛事服务,还有沿途的市民和游客,主动为我们加油打气和让路,真的非常感动。希望有机会再去看看海上仙山——崂山。






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